妊娠中にアトピーが悪化したのはなぜ？妊婦さんが知っておきたい原因と対処法

「妊娠してから急にアトピーがひどくなった」
「妊娠前は落ち着いていたのに、かゆくて夜も眠れない」
「薬を使って赤ちゃんに影響しないか心配……」

妊娠をきっかけにアトピー性皮膚炎の症状が変化し、不安を感じている方は少なくありません。

結論からいうと、妊娠中にアトピー性皮膚炎が悪化する人はいます。ただし、妊娠すれば必ずアトピーが悪化するわけではありません。

妊娠中は免疫系やホルモン、皮膚の状態など、身体にさまざまな変化が起こります。さらに、睡眠不足や心理的・身体的ストレス、汗や乾燥など複数の要因が重なって症状が変化することがあります。

この記事では、妊娠中にアトピーが悪化する理由から、妊娠中の治療、セルフケア、病院を受診した方がよい症状まで分かりやすく解説します。

「妊娠したから仕方ない」「薬は全部やめた方がいい」と自己判断する前に、まず正しい知識を持っておきましょう。

妊娠中にアトピーは悪化する？妊婦に起こる皮膚症状を解説

妊娠中にアトピー性皮膚炎が悪化することはあります。しかし、すべての妊婦さんに同じ変化が起こるわけではありません。

もともとアトピーがある方の症状が強くなる場合もあれば、大きく変わらない場合もあります。また、妊娠してから初めて湿疹が現れるケースもあります。

大切なのは、「妊娠したからアトピーが悪化した」と自己判断せず、どのような皮膚症状が出ているのかを確認することです。

妊娠中にアトピーが悪化する人もいれば、変わらない人もいる

妊娠中には、もともとあったアトピー性皮膚炎が悪化することがあります。

妊娠すると、胎児をお腹の中で育てるために母体の免疫系やホルモン環境などが大きく変化します。こうした変化が、もともとアトピー性皮膚炎のある方の皮膚症状に影響する可能性があります。

一方で、妊娠しても症状があまり変わらない方もいます。

つまり、

「妊娠＝アトピーが必ず悪化する」

というわけではありません。

妊娠による身体の変化だけでなく、乾燥、汗、摩擦、睡眠不足、ストレスなど、その時期に重なった悪化要因を一緒に考えることが重要です。

妊娠して初めて湿疹が出た場合はアトピー以外の可能性もある

「これまでアトピーではなかったのに、妊娠してから急に湿疹が出た」という場合、必ずしも通常のアトピー性皮膚炎とは限りません。

妊娠中には、妊娠性アトピー性発疹（Atopic eruption of pregnancy：AEP）など、妊娠に関連して現れる皮膚症状があります。

また、湿疹に見えても別の皮膚疾患が隠れていることがあります。

特に、これまで経験したことのない発疹、急速に広がる症状、水ぶくれなどがある場合は、「アトピーが悪化しただけ」と判断せず、皮膚科や産婦人科へ相談しましょう。

妊娠中のアトピーは胎児や赤ちゃんに影響する？

「自分のアトピーがひどくなると、お腹の赤ちゃんにも影響するのでは？」と心配になる方も多いでしょう。

アトピー性皮膚炎があるというだけで、直ちに胎児へ問題が起こると考える必要はありません。

一方で、強いかゆみで眠れない状態が続く、掻き壊しから感染が起こる、症状への不安から必要な治療を自己判断で中止してしまうなど、母体の状態を適切に管理できていない場合には注意が必要です。

赤ちゃんを心配するからこそ、薬をすべて避けるのではなく、妊娠していることを皮膚科と産婦人科へ伝え、適切な治療について相談することが大切です。

妊娠してアトピーが悪化するのはなぜ？考えられる4つの要因

妊娠中のアトピー悪化を、ひとつの原因だけで説明することはできません。

アトピー性皮膚炎そのものが、皮膚バリア、免疫、遺伝的素因、環境、ストレスなど複数の要因が関係する疾患だからです。

妊娠中は、そこへ妊娠特有の身体の変化が加わります。

1．妊娠による免疫バランスの変化

妊娠中は、母体が胎児を維持するために免疫系が変化します。

アトピー性皮膚炎では、特に2型炎症と呼ばれる免疫反応が病態に深く関係しています。そのため、妊娠に伴う免疫系の変化が皮膚症状の変化に関係する可能性が考えられています。

ただし、「妊娠すると免疫力が下がるからアトピーになる」と単純に説明できるものではありません。

妊娠中の免疫は一律に「強くなる・弱くなる」のではなく、妊娠を維持するために複雑に変化しています。

2．ホルモンや皮膚状態の変化

妊娠中にはエストロゲンやプロゲステロンをはじめ、さまざまなホルモンの状態が大きく変化します。

ホルモンは免疫や皮膚の状態とも関係するため、妊娠前とは肌の調子が変わったと感じる方もいます。

ただし、ここでも「ホルモンバランスの乱れだけがアトピー悪化の原因」と決めつけることはできません。

皮膚そのものの状態や生活環境なども含めて考える必要があります。

3．ストレス・睡眠不足・生活リズムの変化

妊娠は喜ばしい出来事である一方、身体にとって非常に大きな変化でもあります。

つわり、身体の重さ、夜間の頻尿、出産への不安、仕事との両立などによって、睡眠不足や心身のストレスが重なることがあります。

心理的ストレスは、アトピー性皮膚炎の悪化因子のひとつとして知られています。

身体にはストレスに対応する「HPA軸（視床下部・下垂体・副腎系）」という仕組みがあります。HPA軸を介して分泌されるコルチゾールは、ストレスへの対応だけでなく炎症反応の調節にも関係しています。

研究では、アトピー性皮膚炎と心理的ストレス、HPA軸、皮膚バリア、炎症との関連が検討されています。

ただし、「HPA軸の異常が妊娠中のアトピー悪化の原因」と確立されているわけではありません。

ストレスだけに原因を求めず、皮膚状態や睡眠なども含めて考えることが大切です。

ストレス・HPA軸と湿疹の関係を詳しく見る：
湿疹が治らない本当の原因とは？ストレス・HPA軸の関係を専門家が解説

妊娠中だからといって、すべての悪化を妊娠特有の変化だけで考える必要はありません。

アトピー性皮膚炎では、

・皮膚の乾燥
・汗
・衣類による摩擦
・掻くこと
・熱いお湯
・洗いすぎ
・季節や室内環境
・睡眠不足
・ストレス

など、さまざまなものが悪化要因となり得ます。

例えば「妊娠した時期と冬の乾燥が重なった」「つわりで眠れず、さらに肌が乾燥していた」など、複数の要因が同時に重なっている場合もあります。

妊娠だけを原因と決めつけず、症状が悪化した時期の生活も振り返ってみましょう。

アトピーを悪化させる主な要因を詳しく見る：
アトピーを悪化させるものとは？食べ物・ストレス・汗・生活習慣など主な原因と対策

妊娠中にアトピーが悪化したらどうする？治療と受診のポイント

妊娠中にアトピーが悪化したときに大切なのは、「妊娠中だから薬は使えない」と自己判断しないことです。

妊娠中でも症状や妊娠週数などを考慮しながら治療が検討されます。

現在治療を受けている方は、薬を突然やめるのではなく、皮膚科と産婦人科へ妊娠していることを伝えて相談しましょう。

妊娠中もアトピーの治療薬を自己判断で中止しない

「薬がお腹の赤ちゃんに影響したらどうしよう」

そう考えて、妊娠が分かった途端に薬をすべてやめたくなる方もいるかもしれません。

しかし、自己判断による治療の中断で皮膚炎が悪化すると、強いかゆみ、掻き壊し、睡眠不足などにつながる可能性があります。

妊娠中は、薬を「使う・使わない」の二択で考えるのではなく、現在の症状と薬の種類、使用量などを医師と確認しながら管理することが重要です。

ステロイドなどの塗り薬・飲み薬は医師に相談して使用する

アトピー性皮膚炎では、保湿によるスキンケアとともに、炎症を抑える外用薬などが治療に用いられます。

妊娠中の治療については、薬剤の種類、強さ、塗る場所、使用量、妊娠週数などによって判断が異なります。

また、内服薬や注射薬などの全身治療には、妊娠中の使用に特別な注意が必要なものがあります。

そのため、

「ステロイドだから全部危険」
「塗り薬だから何を使っても大丈夫」

という自己判断は避けましょう。

市販薬を新しく使う場合も、妊娠中であることを薬剤師や医師へ伝えて確認することをおすすめします。

いつものアトピーと違う湿疹が出たら自己判断しない

妊娠中の皮膚症状が、すべてアトピーとは限りません。

特に、

・今までとは違う場所に突然発疹が出た
・急速に広がっている
・水ぶくれがある
・強い痛みがある
・今までのアトピーとは見た目が違う

といった場合は、自己判断せず医療機関へ相談してください。

「妊娠したからアトピーがひどくなっただけ」と決めつけないことも重要です。

症状が広がる・眠れない・感染が疑われる場合は早めに受診する

かゆみが強く、毎晩ほとんど眠れない場合や、掻き壊した部分からジュクジュクした液が出る場合などは、早めに医療機関へ相談しましょう。

特に、

・急激に症状が悪化した
・広い範囲に炎症がある
・強い痛みがある
・発熱がある
・黄色いかさぶたや膿など感染を疑う症状がある
・日常生活や睡眠に大きな影響が出ている

といった場合は、我慢を続けないことが大切です。

妊娠中のアトピーを悪化させないためにできるセルフケア

妊娠中のアトピーでは、医療機関での治療と並行して、日常生活で皮膚への負担を減らすことも大切です。

特別な健康法を始めるより、まずは保湿、入浴、衣類、睡眠など基本的な部分を見直してみましょう。

保湿を続けて皮膚のバリア機能を守る

アトピー性皮膚炎では皮膚のバリア機能が低下しやすく、乾燥によって外からの刺激を受けやすくなります。

そのため、症状が落ち着いているときも含めて保湿を続けることが大切です。

入浴後など皮膚が乾燥しやすいタイミングに、自分の肌に合った保湿剤をやさしく塗りましょう。

赤みや炎症が強い場合は、保湿だけで何とかしようとせず、必要な治療について皮膚科へ相談してください。

入浴・衣類・室内環境による刺激を減らす

かゆみが強いと、熱いシャワーを当てたくなる方もいます。しかし熱いお湯は皮膚への刺激となり、入浴後の乾燥につながることがあります。

入浴では熱すぎるお湯を避け、皮膚をナイロンタオルなどで強くこすらないようにしましょう。

衣類も、肌に触れたときに刺激を感じにくいものを選び、汗をかいたまま長時間過ごさないことが大切です。

室内が乾燥する季節は、湿度にも注意してください。

睡眠と休息を確保し、ストレスをため込みすぎない

妊娠中は「以前と同じように生活しなければ」と頑張りすぎる必要はありません。

つわりや身体の変化で疲れやすいときは、休める時間を確保しましょう。

特にアトピーでは、

「かゆい→眠れない→疲れる→さらにかゆみが気になる」

という悪循環に陥ることがあります。

夜間のかゆみで睡眠が大きく妨げられている場合は、セルフケアだけで我慢せず、皮膚科へ相談することも大切です。

食事は極端に制限せず、バランスを意識する

「赤ちゃんをアトピーにしたくない」
「自分のアトピーを改善したい」

という思いから、妊娠中に乳製品、小麦、卵など特定の食品を自己判断で大幅に制限することはおすすめできません。

妊娠中は母体と胎児の両方に必要な栄養を確保することが重要です。

明確な食物アレルギーなど医学的な理由がある場合を除き、「アトピーだから○○を完全に食べない」と極端に考えないようにしましょう。

ヨーグルトなど特定の食品についても、それだけで現在のアトピーを改善できると考えるのではなく、まずは妊娠中に必要な栄養を無理なく摂ることを優先してください。

食事について不安がある場合は、医師や管理栄養士へ相談しましょう。

みらい整体院が妊娠中のアトピーで皮膚以外にも目を向ける理由

ここからは、医学的に確立されたアトピー治療そのものではなく、みらい整体院が臨床で大切にしている考え方についてお伝えします。

当院では、アトピー性皮膚炎を「皮膚だけの問題」として見るのではなく、その方の生活や身体全体の状態も一緒に確認することを重視しています。

アトピーを皮膚だけの問題として考えない

アトピーの症状は皮膚に現れます。

しかし、実際の生活では、

「仕事が忙しくなると悪化する」
「眠れない日が続くと肌の調子が悪い」
「疲れている時期にかゆみが強くなる」

など、皮膚以外の状態と症状の変化を感じる方もいます。

みらい整体院では、皮膚の状態だけでなく、

・睡眠
・ストレス
・生活リズム
・自律神経
・消化状態
・身体の緊張

なども確認し、一人ひとりの生活背景を含めて身体全体を見ることを大切にしています。

これは「これらがアトピーの唯一の原因」という意味ではありません。

アトピー性皮膚炎は多因子性の疾患であることを前提として、その方にどのような負担が重なっているのかを見るという考え方です。

ストレスとアトピーの関係からHPA軸にも着目する

みらい整体院が身体全体を見るうえで着目しているもののひとつがHPA軸です。

HPA軸とは、視床下部・下垂体・副腎が連携し、コルチゾールなどを介してストレスへの身体反応を調節する仕組みです。

医学研究でも、アトピー性皮膚炎と心理的ストレス、HPA軸の反応、皮膚バリア、炎症との関係が検討されています。

みらい整体院では、こうした研究も踏まえ、

「皮膚だけを見るのではなく、ストレスに対して身体がどのような状態になっているのか」

という視点を臨床上大切にしています。

ただし、HPA軸の問題がアトピーの唯一の原因、あるいは妊娠中の悪化原因であると断定するものではありません。

医療機関での治療を大切にしながら身体全体の状態を見る

妊娠中のアトピーで特に大切なのは、母体と赤ちゃんの安全です。

そのため、みらい整体院でも、妊娠中の方に皮膚科や産婦人科で必要な治療を自己判断で中止することはおすすめしていません。

皮膚科・産婦人科で症状を適切に管理しながら、

「最近きちんと眠れているか」
「身体に無理をかけていないか」
「ストレスが重なっていないか」

などにも目を向けていく。

これが、みらい整体院が大切にしている考え方です。

みらい整体院 代表・宿谷陽一自身もアトピーに悩んだ経験があります。

だからこそ、「皮膚を見れば終わり」ではなく、症状によって生活までつらくなっている方の気持ちにも寄り添いながら、身体全体を見ることを大切にしています。

妊娠中のアトピーについてよくある質問

最後に、妊娠中のアトピーについてよくある疑問をまとめます。

妊娠するとアトピーは必ず悪化しますか？

いいえ。妊娠中にアトピーが悪化する人はいますが、すべての妊婦さんが悪化するわけではありません。

免疫やホルモン、皮膚状態、乾燥、睡眠、ストレスなど複数の要因が関係するため、症状の変化には個人差があります。

妊娠中に悪化したアトピーは出産したら治りますか？

出産後に症状が変化することはありますが、必ず改善するとは限りません。

出産後もホルモン環境や睡眠、生活リズムなどが大きく変化します。出産すれば必ず治ると考えず、症状に応じて治療やスキンケアを続けましょう。

妊娠中にステロイドを塗っても大丈夫ですか？

自己判断で中止するのではなく、妊娠中であることを医師へ伝えて相談してください。

ステロイド外用薬は強さや使用部位、使用量などを考慮して使われます。現在処方されている薬がある場合も、突然中止・変更せず主治医へ確認しましょう。

妊娠して初めて湿疹が出たらアトピーですか？

必ずしもアトピー性皮膚炎とは限りません。

妊娠中には妊娠に関連した皮膚症状が現れることもあります。これまで経験したことのない発疹や、急速に広がる症状がある場合は医療機関で確認してもらいましょう。

母親がアトピーだと赤ちゃんにも遺伝しますか？

アトピー性皮膚炎には遺伝的素因が関係しますが、母親がアトピーだからといって、必ず赤ちゃんもアトピーになるわけではありません。

遺伝だけでなく、皮膚バリアや環境など複数の要因が関係します。

赤ちゃんへのアトピーを心配して妊娠中に自己判断で極端な食事制限をするのではなく、まずは母体と胎児に必要な栄養を確保することを大切にしてください。

まとめ｜妊娠中にアトピーが悪化しても一人で抱え込まないことが大切

妊娠中にアトピー性皮膚炎が悪化する人はいますが、すべての妊婦さんが悪化するわけではありません。

今回のポイントをまとめます。

・妊娠中は免疫やホルモンなど身体の状態が大きく変化する
・乾燥、汗、摩擦、ストレス、睡眠不足などが重なって悪化する場合もある
・妊娠中だからとアトピー治療を自己判断で中止しない
・いつもと違う発疹や急激な悪化、感染が疑われる場合は早めに医療機関へ相談する
・皮膚だけでなく睡眠やストレスなど身体全体の状態にも目を向ける

妊娠中は、自分の身体だけでなく赤ちゃんのことまで考えるため、「この薬を使って大丈夫？」「このまま悪化したらどうしよう」と不安になりやすい時期です。

まずは皮膚科・産婦人科と相談しながら、必要な治療とスキンケアを続けてください。

みらい整体院では、アトピーを皮膚だけの問題として捉えず、睡眠、ストレス、生活リズム、自律神経、身体の緊張なども含め、その方の身体全体を見ることを大切にしています。

皮膚科での治療を続けながら身体全体の状態についても見直したい方は、お気軽にご相談ください。

 

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※本記事は、皮膚科学・腸内環境・自律神経・ストレス医学に関する国内外の研究、および当院での臨床経験をもとに作成しています。

湿疹やアトピーは個人差が大きく、 症状によって必要な検査・治療は異なります。

気になる症状がある場合は、必ず医療機関へご相談ください。

監修者：宿谷　陽一(柔道整復師/施術歴16年)

• アトピー整体施術実績 延べ10,000件
• 幼少期からアトピーを経験
• HPA軸・自律神経・内臓機能に着目した独自整体を提供
• アトピー専門YouTubeチャンネル運営
• アトピー専門整体院を全国に展開
• 皮膚科医との対談実績あり

参考文献・参考情報

医療・皮膚科学関連

• 日本皮膚科学会「アトピー性皮膚炎診療ガイドライン」

HPA軸・ストレス研究関連

• Association between Stress and the HPA Axis in the Atopic Dermatitis（PubMed収載論文）
• Evaluation of hypothalamic-pituitary-adrenal axis in patients with atopic dermatitis（PubMed収載論文）
• Vaughn AR, Notay M, Clark AK, et al. The Gut-Skin Axis in Health and Disease: A Paradigm With Therapeutic Implications.

※本記事内で紹介している生活習慣や整体的アプローチは、 医療行為の代替ではなく、 身体全体の状態を整えるための補助的な考え方として紹介しています。